大家都知道友情链接交换也是SEO优化的一部分，好的友情链接能对网站的排名，是有较好的促进作用；如果换到质量差的友链，不但不会起到好的作用，而且还会被连累降权，甚至K站。那么，我们如何换到质量的友链呢？首先我们先来了解一下友情链接的好处：

1、提升网站流量

很多年前，交换链接是以广告为目的的，为了相互从对方的网站上面获取流量。但是现在来看，这样的流量可以忽略不计，如果站长是为了从对方网站获取流量而交换链接，我觉得大可不必。就算搜狐、新浪这样的网站为你的网站做了友情链接，能够每天进来上百IP已经是上限了。

2、提升用户体验

跟同行间交换友情链接，的确可以为网站带来良好的用户体验，自己网站没有的内容，引导用户从其它网站获取，可以有效提升网站用户体验，这也就是为什么说交换同行业网站友情链接可以提升权重的原因之一。但是，可能会间接提升网站的跳出率。

3、提升网站权重

这个才是目前交换友情链接根本的目的，通过提升网站权重，这样可以从搜索引擎获得更加好的展现机会和展现位置，以便能让网站的盈利与收入发生较大的变化。同样对于吸引蜘蛛爬行，更加有效的抓取网站的内容，增加收录，效果是非常好的。

4、提高知名度 。

提升网站知名度是个别案例，如果能让搜狐、网易、新浪、凤凰网等等这样的大型网站做你网站的友情链接，对你网站知名度的提升是有很大的帮助的。

警告：如果您网站上的友情链接，多是指向一些低质量的、甚至是垃圾或者涉及作弊的站点，那么您的站点可能会受到一些负面影响。在搜索引擎的表现为，收录下降、排名下降，这也就是我们所说的降权

友情链接交换注意事项一：看百度及GG的收录情况及PR值